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孕婦注意事項

有用(3)

孕早期注意事項

懷孕初期注意事項
1、節制性生活。在懷孕的早期要注意節制避免自己的夫妻生活,盡量的兩個人分開來住,因為懷孕早期是最容易造成流產的,避免夫妻生活對穩態預防流產有一定的作用。

2、避免過重體力勞動和劇烈運動。剛懷孕的孕婦不要從事提水,搬重物等過重的體力勞動,也不要進行跑步,跳舞等劇烈的運動,過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產。可以適當的散散步,掃掃地什么,做一些簡單輕松的運動。

3、保證充足睡眠。在孕早期孕婦要合理的安排好作息時間,保持充足的睡眠,不能經常熬夜,這樣也會引起胎兒的發育。

4、保持良好情緒。懷孕早期還要注意情緒,因為懷孕的孕婦的精神情緒非常的不穩定,這是丈夫要體貼一下妻子,多多忍讓照顧,不要讓妻子情緒過于激動,影響胎兒的生長發育,還會引起流產的。

5、慎服藥物。慎重的服用藥物也是在懷孕早期應該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會導致胎兒畸形,如果因病情嚴重必須服藥的時候一定要在醫生的指導下慎重的服藥。

6、遠離寵物。孕早期的孕婦要注意遠離貓狗等家庭飼養的寵物,可以先寄養在親戚家中,因為接觸寵物或者是被寵物咬傷抓傷,寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會造成胎兒的畸形及死亡,所以要遠離寵物。

7、注意個人的衛生清潔。在懷孕以后白帶會增多,所以要準備好專用干凈的毛巾和盆每天要清潔陰部,勤換洗內褲,這樣可以防止陰部感染炎癥傷害到胎兒。

8、忌拍X光。在早期懷孕的期間要注意不要去照X光,即使是確認懷孕的話可以使用驗孕棒等驗孕的工具進行測試。不要自行去多次照X光,這樣會導致胎兒的畸形及死亡。

懷孕初期不能做什么事
一、生活上
1、提重物
有些老人家常以過來人的身份說,懷孕沒什么大不了,可是,就身體素質而言,如今的準媽咪確實矜貴多了。準媽咪對于一些生活瑣事可以自理,但是涉及到提重物,或者舉高重物等事情,都有可能因重心不穩而摔倒,或因為用力過度而發生子宮收縮的情況,因此,準媽咪應該盡量避免提過重的物品。

孕婦中期注意事項

孕婦中期注意事項
1、孕期血壓
在孕期,大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降,特別在孕中期,血壓會降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的血液,孕媽媽的血液循環系統發生了變化,心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發生改變,如坐著突然站起來,就會有暈眩感。如果出現這種情況,在產檢時一定要告知醫生。也有一些孕媽媽在產檢過程中被檢查出血壓升高,這可能是妊娠高血壓的癥狀,這個時候,醫生就會特別謹慎,以防止孕媽媽在分娩之前出現危險。

2、孕期頭痛
頭痛一旦開始,往往很難一下子就找到原因,所以建議準媽媽在診療前必須詳細采集病史,作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查,才能配合醫生作出正確的診斷和治療。

3、孕期腹痛
經常有孕婦抱怨懷孕期腹痛,或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無關大礙,但也有可能預示著有嚴重的問題出現。對于劇烈或持續的懷孕期腹痛,你千萬不要掉以輕心。

4、孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的,可以在家做居家按摩操。此時,可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機,趕快學幾招專業、地道的按摩技巧,為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,每天熱敷半小時,也可減輕疼痛感覺。

5、肋骨疼
這是由于子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。


孕晚期注意事項

懷孕晚期注意事項
孕晚期注意事項有哪些?孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。

1、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡,變大的子宮會壓到脊椎,妨礙到血液循環。

2、肚子疼:在孕晚期,準媽媽夜間休息時,有時會因假宮縮而出現下腹陣痛,通常持續僅數秒鐘,間歇時間長達數小時,不伴下墜感,白天癥狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛,有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診,切不可拖延時間。

3、拉肚子:準媽媽一旦發生腹瀉,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量,同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產的征兆。

4、孕晚期食譜:接近懷孕末期,胎兒會越往骨盆腔下去,因此胃腸的壓迫感小時,食欲會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取,盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸,適量吃些動物肝臟來補鐵。

5、胎毒:中醫認為胎毒主要為濕毒和熱毒,是媽媽們在懷孕期間積下來的,可能會導致出生后的寶寶長濕疹。準媽媽在整個孕期要合理飲食,既要吃一些補的食物保證營養的攝入,同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果,確保攝入各種營養素,保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。

6、胎動:如果孕晚期胎動頻繁(胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時)也為正常,所以準媽媽不必過于擔心。根據時間的不同,胎動的次數也會有變化。一般而言,晚上胎動次數較多、早晨較少。

高齡孕婦注意事項

高齡產婦是多少歲
高齡產婦年齡是多少呢?高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來講,由于女性35歲以后機體處于下滑趨勢,高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大;高齡產婦并發癥的風險增加。

具體表現是:早產兒或足月新生兒的體重低于同孕周齡的正常兒,不明原因的死胎也增多,先天性畸形率也相對增加。因此,應特別注意產前監測和檢查。

二胎高齡產婦是多少歲
女性從35歲以后就開始進入生育力減退的加速期,無論是自然受孕能力還是輔助生育受孕機會均明顯下降。高齡產婦生二胎的年齡不宜過大。

高齡女性懷孕后,無論是頭胎還是二胎,都要定期進行孕期檢查,篩查糖尿病、高血壓、甲亢、早產等高危因素,監測胎兒“動向”。對于之前進行過剖宮產的準媽媽,孕期要特別注意早孕期排除子宮疤痕妊娠,中晚孕期排除前置胎盤和胎盤植入的風險,孕期檢測先兆子宮破裂的風險。另外,養成健康飲食、規律運動的良好生活方式,有利于生育健康寶寶。

預產期到了還沒生怎么辦

一、預產期過了沒生的原因是什么?
1、首先要知道,預產期推遲有一個正常范圍,畢竟預產期并不是一個準確的分娩日期,在預產期前后兩周內分娩,都屬正常。只有一半的孕婦,會在預產期那天分娩。
2、超過預產期的原因有很多,比如胎兒畸形,無腦兒;孕婦自身激素失調或者遺傳因素,都是有可能的。讓醫生幫我們分析一下原因,比我們自己干著急有用的多。

二、預產期到了還沒生怎么辦?
1、首先孕媽要淡定一點,因為在預產期前后兩周內分娩,都屬正常。如懷孕24~36周間出生視為早產(早期產),在42周以后出生,則為逾期產(過期產)。
2、孕婦已經過了預產期,卻還未沒出現分娩征兆,必須注意以下幾點:
(1)要注意胎動情況。一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。
(2)繼續進行產檢,并把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生,讓醫生給你再次核對孕周。
(3)加強產前檢查,縮短檢查間隔時間,隨時與醫生取得聯系,告知宮內胎動情況,同時B超隨訪羊水量。如果無異常,可在密切監護下繼續妊娠。
(4)留意孕婦身體狀況,肚子間隔疼痛,有見紅,羊水破等癥狀就要趕緊去醫院。羊水破了,不要讓孕婦站立坐著,最好要躺下,避免羊水缺少導致嬰兒有危險。
(5)如果預產期推遲到14天后,達到臨床所謂過期妊娠時,由于部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,所以對孩子的危害較大,應及時到醫院采取措施。


自然催產最快的方法

一、最有效自然催產最快的方法:
1、產前運動
每天上午和下午挑選一個舒適的時間段,在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走,每次約行走30分鐘左右,之后可以逐漸增加行走次數,時間并不是固定,孕婦以不感覺疲勞為宜。也可以爬爬樓梯,這樣可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,并幫助胎兒入盆,使第一產程盡快到來。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動,剛開始時每次做5下,每天做兩次即可,之后可以逐漸增加到每晚做4個下蹲次數,即20下。但要注意下蹲時一定動作要慢,不用完全下蹲,可以扶床做到半蹲,然后再慢慢起來。有的孕媽堅持做兩三天就有效果了。

2、溫水沐浴
在沐浴的時候,用溫水淋浴,特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并配合與胎兒對話。把浴室溫度調整到周身舒適,可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次,但注意水溫不要過熱或過冷,每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

3、乳頭刺激
刺激乳頭和乳暈,可以誘發內源性的催產素的釋放,導致子宮收縮,可以代替應用催產素的催產。可在妊娠39周開始進行,能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時(不宜過力,防止搓破乳頭),每側15分鐘交替進行。出現宮縮時要暫停,宮縮消失再刺激。但這個方法有一定的危險性,最好在醫生允許下進行。

4、藥物催產
藥物催產一般是使用催產針,催產針的主要藥物成分就是縮宮素(催產素),功用是增強子宮收縮,幫助胎兒娩出。是否使用催產針不是由產婦或家屬要求的,而是醫生經過細致評估后決定的。一般是過期妊娠或者其它必要的情況,醫生才會安排催產針。

5、飲食催產
合理的飲食有加強子宮收縮。吃什么可以催產最快?比如燕麥,棉籽油,韭菜,薺菜,馬齒莧,海帶,兔肉等。燕麥滑利下趨,有明顯的催產作用;馬齒莧的莖,棉籽油,韭菜所含的某些成分有興奮子宮,增加子宮平滑肌的收縮,先兆流產者食用,容易導致流產;海帶,兔肉性寒涼,多食容易損傷胎元之氣,導致胎動不安,故妊娠有先兆流產者不宜食用。

讓寶寶提前發動的絕招

一、胎兒發動早晚取決于什么:
1、胎兒發動早晚跟什么有關?
(1)媽媽腹壁的薄厚。對腹壁厚的準媽咪來說,感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的準媽媽到妊娠晚期,寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。
(2)羊水多少。羊水是胎寶寶的保護神,羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣,它也會影響準媽咪對寶寶胎動的感覺。羊水多的準媽媽,對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。
(3)媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同,有些準媽咪對痛感會特別強烈,所以哪怕極其輕微的胎動,也能敏銳地感覺到的。
(4)胎盤成熟度。胎兒發動早晚跟胎盤成熟度有一定的關系的,胎盤的成熟度關系到胎兒供血供氧的情況。如果胎盤老化過早,可能會造成早產或胎兒缺氧。

二、讓寶寶提前發動的絕招(秘密):
(1)下蹲法。
對于爬樓梯吃力的孕婦,可以在預產期前幾天開始,每天晚上臨睡前做慢下蹲運動,一開始以5次慢下蹲為一個單位,每天做兩個時間單位就可以,然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數,有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
注意:下蹲時一定動作要慢,不用蹲得特別完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起來。
(2)扎馬步。
懷孕了運動都要多加小心,平時在家的時候,可以一手扶著凳子,雙腳分開,另一手拖著肚子,慢慢往下蹲,再慢慢站立起來,每天重復做幾個,也有助于寶寶盡快入盆。
(3)腿畫圈。
手扶椅背,右腿固定,左腿劃圈,做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5—6次。手扶椅背,右腿固定,左腿劃圈,做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5—6次。
(4)產前體操。
可以在網上下載一個產前體操,每天早晚都跟著視頻慢慢做一次,不僅可以舒緩脛骨,還有助于寶寶發動。
(5)堅持運動。
想要寶寶發動,就要堅持著每天運動,把上述的幾個運動辦法都一個個堅持下來,寶寶就能很快發動啦。記住,只有堅持了才會見到效果的哦。

怎樣能誘發宮縮快點生

一、怎樣能誘發宮縮快點生?
引起真宮縮方法,促進宮縮加快發動,一般有藥物和非藥物兩種方法。
(1)使用藥物的主要有宮頸放藥和打催生針兩種,不過利用藥物促宮縮有一定風險。
(2)非藥物方法主要是按摩乳房。有研究表明,孕媽媽按乳房可以促進催產素的合成和釋放,從而加強宮縮,與其他催產方法相比安全、無副作用。

二、最有效刺激宮縮的辦法
1、藥物刺激法。
讓孕婦服用或點滴催產素,可以促進加快宮縮,進而實現分娩。

2、食物促進法。
可以起到刺激婦女子宮收縮功能的食物有山楂和山楂制品,蜂蜜、巧克力!山楂果和山楂制品,可以促進子宮的興奮感,從而加快子宮的收縮。蜂蜜和巧克力是甜食,而臨產婦女多吃甜食,可以增加胎動次數,胎動次數越多,宮縮的速度也就越快!此三類食物雖然可以加快宮縮,但是也是孕婦忌食的,所以臨產的婦女希望人為的加快宮縮,還是應該適量的食用此三類食物,食用過量,會引發流產的!

3、按摩促進法。
大量實驗數據證明,乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌,從而可以很好的加快宮縮,而且乳房接近孕婦自然生理,孕婦根據自身情況進行適當的調理是既簡單快捷,還沒有任何副作用!具體方法如下:由待產婦女本人在足月時手拿熱濕布(28~30度),按圓形輕輕擦拭乳房兩側,包括乳頭和乳暈,左右交替,每側需要15分鐘,每天2次效果最佳!

4、運動促進法。
臨產婦女可以在醫生的指導和配合下,進行適度的運動!例如慢慢的行走,上下樓梯,這樣通過運動也可以適當的加快宮縮!還有,瑜伽練習也是可以起到加快宮縮的作用的!


宮縮是什么感覺

一、宮縮是什么感覺
在預產期附近,如果出現了有規律的宮縮,產生疼痛感。開始宮縮的疼痛有的準媽媽是在腹部,有的感覺在腰部。不強烈的宮縮可能沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下腹伴有排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備了。

所以這點疼痛算不了什么,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩難關。不過準媽媽們不要大意,應該密切觀察有沒有見紅或破水。

二、怎樣知道是開始宮縮了
真宮縮:臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,準媽媽感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的準媽媽感覺在腰部。

假宮縮:分娩前數周,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮,持續的時間短,力量弱,或只限于子宮下部。經數小時后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非臨產,稱為假陣縮。這種宮縮無規律性,了無周期性,也不會有疼痛感,準媽媽不必過于擔心,但需時刻觀察宮縮的情況。

三、孕婦怎么自己判斷宮縮:
1、真宮縮有以下幾個特點作為判定:
(1)有規律;
(2)有進展,越來越強,持續更久,次數更多。宮縮的時間變長,間隔縮短;
(3)大部分出現在腹部下方,但是會擴散到背部下方;
(4)從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。但是通過有意識的放松其他部分的肌肉,這種痛是可以克服,甚至可以減輕的。
(5)如果是躺著的,維持這個姿勢;如果不是,就改變姿勢。走動可能會更痛;

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名稱:孕婦注意事項

分類:婚后生活

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